Nên sử dụng bao nhiêu đường một ngày là tốt cho sức khỏe?
Chúng ta phải cung cấp đủ lượng đường mỗi ngày để đảm bảo khả năng hoạt động bình thường của các cơ quan như hệ …
Sức khoẻ
6 lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn đối với sức khỏe: Đẹp da sáng mắt, tăng cường đề kháng
Cải xoăn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Vì thế, loại rau này cũng được khuyến cáo nên bổ sung trong …
Bạn có biết ăn như thế nào là đủ? Cách tính năng lượng cần nạp mỗi ngày
Ăn như thế nào để đảm bảo đủ các nhóm chất dinh dưỡng chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi xây dựng …
8 thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung trong chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và góp phần bảo vệ sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên trong …
Những loại trái cây không nên ăn vào ban đêm để tránh làm hại sức khoẻ
Ai cũng biết rằng ăn trái cây đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, cho làn da. Nhưng việc tìm hiểu về thời …
Những hiểu lầm thường thấy khi giảm cân khiến thân hình bạn ngày càng “mũm mĩm” hơn!
Đã bao giờ bạn cố gắng giảm cân trong một khoảng thời gian khá dài nhưng kết quả số cân nặng vẫn không thay đổi, …
5 thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả
Rất nhiều người có cảm giác thèm một món ăn vặt nào đó cho dù họ vừa mới ăn xong bữa chính. Thói quen này …
5 loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng cho bạn thân hình thon thả dáng xinh
Phần mỡ xung quanh bụng là nơi khó giảm cân, khó đánh bay nhất và cũng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Mỡ bụng …
6 loại thực phẩm cần tránh dùng khi bị đau họng
Vào những ngày lạnh, cổ họng của chúng ta rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như hay viêm họng, đau họng, rát …
Lợi ích của đậu phụ hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Đậu phụ là một trong những loại thực phẩm được sử dụng phổ biến vì giá rẻ và dễ chế biến, thường xuyên có trong …
Làm thế nào để hạ triglyceride trong cơ thể – một loại chất béo khác với cholesterol
Tầm quan trọng của việc duy trì huyết áp và mức cholesterol không phải là khái niệm mới, nhưng có một thành phần khác mà …
Bỏ túi bí kíp dùng kem chống nắng hiệu quả nhất mùa hè
Kem chống nắng là một trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da quan trọng cần sử dụng thường xuyên nhất là vào mùa hè …
Thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường: Nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?
Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Việc tuân thủ theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh …
6 món ăn nhẹ giúp người bệnh đái tháo đường cải thiện sức khỏe
Các món ăn nhẹ rất có lợi cho sức khỏe của người bị đái tháo đường, một số món ăn nhẹ còn giúp hỗ trợ …
Những loại thực phẩm bộ não “thích ăn” giúp trí óc luôn khỏe mạnh
Não là trung tâm điều khiển cơ thể con người, chiếm khoảng 20% lượng calo mà cơ thể đốt cháy hằng ngày. Để não luôn …
Tình trạng tăng cân ở bệnh nhân ung thư và gợi ý những thực phẩm dễ ăn cho người bệnh
Chúng ta thường thấy việc điều trị ung thư khiến bệnh nhân mệt mỏi, sút cân nghiêm trọng. Tuy nhiên trên thực tế có những …
10 loại rau củ quả tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên để trái tim khỏe mạnh
Có thể bạn đã biết một số thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu cá omega-3, nhưng còn rau củ quả thì sao? Nhiều …
Tư thế cho trẻ bú mẹ đúng cách và một số vấn đề thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ
Lựa chọn tư thế cho trẻ bú đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh …
5 thực phẩm nên tránh dùng trong “ngày đèn đỏ”, các chị em cần nhớ ngay!
Phụ nữ trong những ngày kinh nguyệt cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Những thực phẩm có lợi sẽ giúp chu …
6 mẹo ăn ít no lâu giúp bạn giảm cân và giữ eo thon gọn
Việc ăn uống khoa học trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn các món …
6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi dùng bông cải xanh thường xuyên
Bông cải xanh hay còn được biết đến với tên gọi súp lơ xanh, là loại rau có màu xanh sẫm đẹp mắt và rất …
3 thực phẩm bổ sung canxi giúp cho xương chắc khỏe
Bạn sẽ yên tâm về hệ cơ xương của mình khi lựa chọn 3 loại thực phẩm bổ sung canxi không quá mắc mà cực …
6 loại rau củ giàu dưỡng chất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, thực hiện nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa thức ăn, đào thải độc tố, …
6 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn luôn ấm áp trong thời tiết lạnh
Vào những ngày trời se se lạnh, ngoài việc giữ ấm bạn cũng nên bổ sung thêm cho mình các thực phẩm giàu dinh dưỡng …
Sữa mẹ gồm những phần nào và các mẹ cần làm gì để bảo vệ nguồn sữa cho con bú?
Sữa mẹ chính là món quà quý giá nhất đối với trẻ nhỏ. Do đó, các mẹ cần tìm hiểu về sữa mẹ một cách …
Tình trạng sụt cân và rối loạn mùi vị ở bệnh nhân ung thư: Cách khắc phục như thế nào?
Rối loạn mùi vị và sụt cân ở bệnh nhân ung thư có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh, thậm …
Những thực phẩm bổ sung vitamin B2 – loại vitamin quan trọng đến bất ngờ
Riboflavin hay còn gọi là vitamin B2 là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng của cơ …
Cơ thể thiếu muối ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?
Muối trong cơ thể người đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ cân bằng nước và duy trì áp lực của chất dịch trong cơ …
Cách chăm sóc da dầu trong những ngày hè hiệu quả nhất
Da dầu là một trong những tình trạng da khó chăm sóc nhất là vào những ngày hè nóng bức. Để có một làn da …
9 bài tập thể dục cho dân văn phòng luyện tập vào cuối tuần
Ngồi quá lâu không chỉ khiến cơ thể bị mỏi mệt mà còn làm cho các nhóm cơ như cơ lưng, cơ vai dường như …